Seiring media sosial yang semakin menjadi sebahagian daripada kehidupan harian, pakar kini melihat isu ini dari sudut berbeza, bukan lagi soal sama ada remaja boleh akses, tetapi sama ada mereka benar-benar bersedia untuk menggunakannya.

Kajian menunjukkan pendedahan awal kepada media sosial berkait rapat dengan perkembangan otak, khususnya bahagian yang melibatkan pertimbangan, kawalan diri dan keupayaan membuat keputusan.

Otak sedang berkembang tetapi belum stabil

Menurut pakar neurologi pediatrik Pantai Hospital, Dr Poorani Anandakrishnan, fasa remaja adalah tempoh perkembangan otak yang sangat cepat, tetapi tidak seimbang.

Beliau menjelaskan bahawa bahagian prefrontal cortex, yang berfungsi untuk pemikiran rasional dan kawalan impuls, berkembang lebih perlahan berbanding amygdala, iaitu pusat emosi.

Akibatnya, remaja lebih cenderung untuk bertindak mengikut emosi, membuat keputusan secara impulsif serta lebih berani mengambil risiko.

Dr Poorani turut menambah bahawa sekitar usia 10 hingga 12 tahun, berlaku peningkatan reseptor dopamin dan oksitosin dalam sistem ganjaran otak. Ini menyebabkan golongan praremaja menjadi lebih sensitif terhadap perhatian, pujian dan penerimaan sosial.

Dalam masa sama, pakar psikologi dan pengasas Synnea Sdn Bhd, Katyana Azman Frost berkata bahagian otak yang mengawal diri dalam kalangan remaja muda masih belum matang sepenuhnya.

Disebabkan itu, mereka bukan sahaja lebih impulsif, malah lebih mudah tertarik dengan ganjaran sosial seperti ‘likes’ dan perhatian di media sosial.

Perbezaan antara perkembangan emosi dan kawalan diri ini menjadi faktor penting dalam menilai kesediaan digital, kerana remaja mungkin sudah terdedah kepada platform yang kompleks, tetapi belum mempunyai keupayaan untuk mengawal tingkah laku dengan baik.

Selain itu, Pensyarah kanan Fakulti Sains Komputer & Matematik UiTM, Suzana Zambri menambah, algoritma turut memainkan peranan besar.

Semakin banyak pengguna berinteraksi, semakin banyak kandungan serupa akan dipaparkan, sekali gus mewujudkan kitaran penggunaan yang berpanjangan.

Mahir guna teknologi, tapi belum tentu faham risiko

Walaupun remaja hari ini dilihat celik digital, mereka yang berusia bawah 16 tahun mungkin masih berdepan kekangan dalam menilai risiko.

Menurut Dr Poorani, mereka mungkin tidak dapat mengenal pasti kandungan berbahaya, sukar mengesan manipulasi serta kurang memahami kesan jangka panjang daripada apa yang dilihat atau dikongsi dalam talian.

Selain itu, sensitiviti emosi yang tinggi turut menyebabkan mereka lebih mudah terkesan dengan komen atau maklum balas di media sosial.

Dalam masa sama, Suzana menekankan bahawa golongan ini juga lebih terdedah kepada pelbagai risiko seperti buli siber, penyebaran maklumat palsu serta interaksi tidak selamat dengan individu yang tidak dikenali.

Kesan terhadap fokus dan pembelajaran

Penggunaan skrin yang berlebihan juga dikaitkan dengan kesan terhadap fungsi kognitif, termasuk jangka perhatian yang semakin pendek, ingatan yang lemah serta prestasi akademik yang terjejas.

Menurut Dr Poorani, perubahan dalam aktiviti otak boleh menyebabkan keletihan kognitif, sekali gus mengurangkan keupayaan untuk mengekalkan fokus dalam tempoh yang lama. Kandungan yang pantas dan berasaskan ganjaran turut mempengaruhi cara maklumat diproses oleh otak.

Tekanan emosi dan perbandingan sosial

Dalam pemerhatian klinikal Katyana, kira-kira 80% remaja bawah 16 tahun aktif di Instagram dan TikTok, manakala sekitar 5% mengalami kebimbangan atau kemurungan.

Walaupun media sosial bukan satu-satunya punca, ia boleh memburukkan keadaan sedia ada. Antara kesan yang dikenal pasti termasuk kecenderungan untuk membandingkan diri dengan gaya hidup yang tidak realistik, tekanan terhadap imej diri serta persepsi kebebasan yang tidak tepat.

Beliau turut menjelaskan bahawa kesan ini melibatkan kedua-dua jantina, di mana lelaki berdepan tekanan berkaitan imej tubuh, konsep ‘alpha male’ dan permainan video, manakala perempuan pula lebih terkesan dengan isu imej badan dan gangguan pemakanan.

Namun begitu, kedua-duanya tetap terdedah kepada tekanan perbandingan dan buli dalam talian.

Pakar berpendapat bahawa pengurusan risiko digital tidak boleh bergantung kepada sekatan semata-mata.

Menurut Suzana, remaja perlu dilatih untuk menilai kandungan secara kritikal dengan bertanyakan beberapa soalan penting seperti siapa yang menghasilkan kandungan tersebut, apakah tujuannya, sama ada ia sahih atau telah diubah, serta sama ada ia mempengaruhi emosi.

Tanpa pemahaman tentang bagaimana algoritma berfungsi, mereka berisiko terperangkap dalam penggunaan berlebihan.

Mengapa umur 16 tahun jadi penanda aras

Menangguhkan akses kepada media sosial memberi ruang kepada remaja untuk membina asas yang lebih kukuh dari segi kawalan emosi, pemikiran kritikal dan kemahiran sosial.

Jelas Dr Poorani, remaja yang lebih berusia biasanya menunjukkan tahap kawalan impuls dan keupayaan membuat keputusan yang lebih baik.

Atas sebab itu, umur 16 tahun dilihat sebagai penanda aras yang praktikal, walaupun tahap perkembangan setiap individu adalah berbeza.

Suzana turut menyatakan bahawa beberapa negara seperti Australia dan Sepanyol sedang ke arah menetapkan had ini, dan Malaysia juga sedang mempertimbangkan langkah yang sama.

Ke arah persekitaran digital yang lebih selamat

Dalam usaha memperkukuh keselamatan dalam talian, Suruhanjaya Komunikasi dan Multimedia Malaysia (MCMC) turut menyokong cadangan di bawah Online Safety Act 2025 (Onsa).

Katyana berpandangan bahawa sistem pengesahan umur sedia ada masih lemah kerana bergantung kepada pengisytiharan sendiri.

Oleh itu, antara pendekatan yang dicadangkan termasuk penggunaan kecerdasan buatan (AI) untuk anggaran umur serta integrasi sistem identiti digital.

Secara keseluruhan, penangguhan penggunaan media sosial sehingga usia 16 tahun bukanlah jaminan sepenuhnya, namun ia memberi peluang kepada remaja untuk membina keupayaan yang diperlukan.

Seperti yang ditegaskan oleh Dr Poorani, matlamat utama bukan untuk menjauhkan golongan muda daripada teknologi, tetapi memastikan mereka benar-benar bersedia untuk menggunakannya secara selamat dan bertanggungjawab.

Sumber/Rujukan: https://www.nst.com.my/news/nation/2026/04/1417998/access-vs-readiness-why-age-16-key-benchmark

The post Kenapa Umur 16 Tahun Jadi ‘Benchmark’? Isu Media Sosial Kini Bukan Sekadar Akses, Tapi Kesediaan first appeared on OHBULAN!.